自我约束能增强自信心

如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。

——（法）拉罗会富科

无论是工作还是生活，对自己订下哪一种约束都可以，因为重要的是借着这些约束能增强我们的自信心。

比如说每天早晨6点醒来做冷水擦身运动，这种约束表面上似乎没有什么意义，但是对于精神及肉体的锻炼却有很大的帮助。

再回过头来说，假使我们能对自己的工作、经济、健康定下某种约束当然最好。因为这些约束如能彻底实践，不仅能增强自信心，更能带来许多意想不到的好处。好比一个人，连从自己家门到车站短短20分钟的路程里，都习惯坐公交汽车代步。如果他能改为步行，那么他会同时得到三项好处：立刻对自己产生信心；节省车费；身体的健康状况会愈来愈佳。

有个人几乎每天都是慌慌张张地开始一天的生活：赖在床上迟迟不起，胡乱解决早餐，匆匆忙忙赶公交车，天天几乎都是迟到十几分钟才到公司。有一天他这么想：“每天提早30分钟起床看看。”他日后回忆，当他开始遵守这个约束时，这个约束就是转变他个人的契机。

自我约束能产生强而有力的自信，使今后的人生得以更丰富，更充实。

【成功宝典】

面对诱惑与欲望，能够自我约束的人往往选择了放弃，因为他们知道今天的放弃是为了明天的得到，什么都不放弃往往会失去更珍贵的东西。