茶陵县疾控中心发布春节健康提示

近期，茶陵县出现持续性低温雨雪冰冻天气，期间恰逢春节，居民朋友外出游玩、走亲访友、聚餐聚会增多，外出活动时，感染呼吸道传染病、食源性疾病以及摔伤骨折等风险随之增加。茶陵县疾控中心提醒广大居民朋友：主动预防，注意安全，养成良好的卫生、饮食习惯，度过一个健康祥和的春节。

一、预防呼吸道传染病

1、养成良好健康习惯。在乘坐公共交通工具，前往环境密闭或者人员密集的公众场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、有严重慢性基础性疾病患者尽量减少前往人群密集的室内场所。保持规律作息，避免过度疲劳，保持饮食均衡，注意防寒保暖，适当体育锻炼，增强身体抵抗力。

2、积极接种疫苗。及时接种流感、新冠、肺炎球菌等疫苗，可有效减少感染相关疾病和发生重症的风险。

3、做好健康监测。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，尽量居家休息，症状较重时应及时就诊，科学佩戴口罩防止传染给他人。

二、预防食源性疾病

1、食品采购要注意。采购食品应到正规的超市和具有合法经营资质的集贸市场。不选购未经检验检疫的畜禽产品和无标签标识、外观性状不正常、超过保质期的食品。

2、生熟分开要牢记。加工食物时注意生、熟分开，不混用刀、盆、案板等；制作凉菜的原料应新鲜、卫生，使用的刀、案板等要洗烫干净，现吃现做。

3、外出就餐多查看。外出就餐应选择安全卫生的餐饮场所。注意荤素搭配、营养均衡，切忌暴饮暴食。进餐后，如果共同就餐人员部分出现呕吐、腹泻等消化道症状，可能为食源性疾病，要及时到医疗机构就诊，保留剩余的食物、呕吐物等以备查因溯源。

三、谨防摔伤

低温雨雪天气路面结冰湿滑，容易滑倒摔伤。建议老年人和儿童非必要不外出，外出时要穿防滑鞋。如果摔倒，并出现肢体变形、不能活动、疼痛厉害等情况，要及时呼救120送医处理。

四、防止一氧化碳中毒

寒冷季节，在室内使用煤炉、炭火等取暖设备及燃气热水器（灶）时要防止一氧化碳中毒。经常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜，特别是使用燃气热水器时要保持良好的通风状态。使用煤气炖煮东西时，人员不要长时间离开。要定期检查煤气管道及阀门，避免因设备老化造成煤气泄露，有条件最好在室内安装一氧化碳报警器。