为践行“健康第一”教育理念，扎实推进健康校园建设，今年4月至6月，茶陵县教育局依托县域中小学心理健康教育名师工作室组建专业讲师团，在全县中小学开展29场心理健康专题讲座与团体心理辅导活动，全方位筑牢青少年心理健康防线，护航学生身心健康成长。

5月25日，巡讲活动走进茶陵一中，学校以“凝聚心品质 赋能迎高考”为主题，开展高三学子户外心理拓展减压活动，全校千余名高三师生齐聚田径场参与活动，为冲刺备考舒缓身心压力，调适应考心态。

活动现场氛围轻松热烈，在心理讲师带领下，全体学生先后参与集体放松操、桃花朵朵开等趣味热身项目，快速舒缓紧绷情绪，拉近彼此距离。一圈到底、鱼跃龙门等协作拓展游戏轮番开展，大家同心协力、奋勇争先，在欢声笑语中释放备考压力。减压游园环节人气十足，学子们纷纷走过成功门打卡留念，定格昂扬自信姿态；人生答案书、笑脸寄语等互动区域内，大家倾诉备考心事、互赠暖心鼓励，在温情交流中消解考前焦虑，凝聚奋进力量。

茶陵一中学生周伊涵告诉记者，参加完这次活动，心情很愉快。高三只剩最后十几天，学习压力很大，这次活动让她释放了压力，对高考也更有目标和信心了。

“这次减压活动拉近了我和同学们之间的关系，丰富的小游戏也让我放松了心情、缓解了压力，能以更好的状态迎接考试。”茶陵一中学生曾子函说道。

一场活动，一次心灵赋能。从身体放松到团队协作，从自我表达到互助鼓励，同学们在体验中完成了情绪的释放与心态的调适。这种寓教于乐的心理育人模式，将关爱与支持转化为迎战高考的内在动力，真正实现了“润心无声”的育人效果。

“临近高考，同学们的备考压力较大。此次高三减压活动帮助同学们缓解压力，消除焦虑，同时凝聚同伴力量，助力学生以最佳心态面对高考的挑战。”茶陵一中专职心理老师饶亚梅说道。