【中国移动手机报】（红网茶陵版）

11月4日茶陵手机报

2026年11月4日 星期三

农历九月廿六

天气：小雨16～26℃

在新时代新征程上加快建设现代化新茶陵。

转变工作作风，优化发展环境，提升发展水平。

人人共建文明城市，人人共享城市文明。

仲裁是当今社会解决民商事纠纷的最佳方式之一。

加强应急管理工作，构建平安和谐社会。

[导读]

★贴心守护夕阳红 筑牢茶陵老年健康保障网

★茶陵县图书馆新增两处阅读空间正式对外开放

★湖南出台房屋安全三项制度指导意见 11月1日起施行

[本地]

★贴心守护夕阳红 筑牢茶陵老年健康保障网

近日，茶陵县老年保健协会深入乡村、卫生院、敬老院及城区医疗机构，实地走访舲舫乡舲舫村、下东街道小车村等地，跟进全县老年健康服务落地情况，倾听老年群体实际健康诉求。走访中，协会详细了解基层免费健康筛查、老年人体检、慢病随访等服务落实情况，实地查看两家乡镇卫生院、两所敬老院的健康照护、食品安全、传染病防控等保障工作，同时调研县人民医院、县中医医院、政德医院的老年就医绿色通道、医养双向转诊等适老化服务推进成效。此前协会推动的多项老年健康优化建议已落地见效。下一步，协会将持续下沉一线精准摸排需求，积极建言献策，推动全县老年健康服务不断提质增效。

★茶陵县图书馆新增两处阅读空间

近日，茶陵县图书馆再添阅读打卡新阵地，“洲到人社” 阅读驿站、“云叙咖啡” 阅读空间正式开放。“洲到人社” 位于茶陵县三角坪公园路千金大药房旁，开放时间为 8:00-12:00、14:30-21:00。该空间兼具就业服务与休憩阅读功能，可查询招聘、求职等人社资讯，同时面向骑手等户外劳动者提供休息场所，市民在办事、歇脚之余，也能静心翻阅书籍。“云叙咖啡” 坐落于云阳山景区停车场，开放时间 9:00-18:00。空间融合阅读、咖啡轻食、花卉观赏，适合自习阅读、好友小聚。目前两处场所均已对外开放，相关详情可咨询茶陵县图书馆服务台，欢迎广大读者前往体验。

★湖南出台房屋安全三项制度指导意见 11月1日起施行

近日，省住房城乡建设厅等三部门联合印发《湖南省推行房屋安全体检、安全管理资金、质量安全保险制度的指导意见》，文件自11月1日起正式实施，进一步健全房屋安全风险防控机制。意见提出，到2026年底，全省基本搭建房屋安全管理三项制度框架，推行房屋安全体检和质量安全保险制度；到2028年底全面推行三项制度，建成制度完善、协同高效、运行顺畅的房屋安全风险管理体系。后续全省将由专业机构对房屋地基基础、主体结构等关键部位开展安全体检，形成隐患整改闭环；构建多元筹资渠道保障整治资金，分步推行覆盖外墙、电梯、消防等部位的质量安全保险。同时依托全省房屋建筑综合管理系统落实“一栋一档”数字化管理，严打虚假体检等失信行为。

[要闻速览]

◆湖南省政府办公厅日前印发《关于加快推进“六张网”建设的若干举措》，聚焦水网、新型电网、算力网、新一代通信网、城市地下管网、物流网，从项目谋划、审批服务、要素保障、协同建设、投融资、统筹机制六个方面提出20条举措，自印发之日起施行，有效期5年。（红网）

◆近日，《湖南省现代化综合交通运输体系发展“十五五”规划》将永清广高铁纳入规划建设条目，项目建议书通过关键评审。这条设计时速350公里的高铁，从永州出发，经清远到广州，是京广高铁的重要辅助通道。建成后，永州到广州最快约1.5小时。全线规划设置永州（改建）、零陵（改建）、双牌东、宁远、蓝山、连州、阳山、浸潭（越行）、清远西及广州北（改建）等10座车站。永清广高铁和邵永高铁贯通，在大湾区到成渝之间形成高铁双通路，让两大经济圈协同更紧密。（红网）

◆为加强金融机构外汇流动性管理，中国人民银行决定，自2026年11月15日起，上调金融机构外汇存款准备金率2个百分点，即外汇存款准备金率由现行的4%提高到6%。（新华社）

◆记者在11月3日召开的中国气象局新闻发布会上了解到，2026年9月，赤道中东太平洋形成一次超强厄尔尼诺事件，10月已发展为有监测记录以来最强的厄尔尼诺事件，预计秋末冬初达到峰值，将对我国今冬明春气候产生明显影响。预计2026/2027年冬季，全国气温总体偏高，但寒潮频次略偏多，气温冷暖起伏大，北方强降温降雪、南方阶段性低温雨雪冰冻风险突出。除内蒙古东北部、东北地区西部气温偏低外，全国其余大部地区气温接近常年同期到偏高，并呈前冬冷、后冬暖的特点，12月和1月阶段性强降温和强升温事件频繁。（央视）

◆记者11月3日从四川成都举行的2026全球熊猫伙伴大会上获悉，截至目前，我国大熊猫圈养种群达830只，种群遗传多样性持续提升。（新华社）

[图说新闻]

图：郴州版“橘子海”，你看过吗？

当暮色漫过郴州的山野，五盖山把一场唯美浪漫的日落，藏在翻涌的云海里。在这里，你能邂逅郴州版“橘子海”。赴一场五盖山的日落之约，看云海奔涌，观落日熔金，感受独属于高山之上的温柔与壮阔吧！（红网）

[健康生活]

★停止做这4件事，血管就能老得慢一点

1.久坐不动。建议每坐40-60分钟，应起身活动3-5分钟；坐着时也可通过踮脚勾脚、扩胸拉伸等动作，来促进血液循环；静坐时不要跷二郎腿、瘫坐塌腰，同时要少量、多次喝温水。2.偏爱高脂饮食。建议购买食物时看食品标签，尤其关注“脂肪”和“饱和脂肪”含量；优先选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪的食物；尽量减少煎、烤、炸等高油的烹调方式，多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方法；注意食材的处理，如去除肉类可见的肥膘、给禽肉去皮、喝汤前撇去浮油等。3.作息不规律。建议每天在固定时间上床和起床，即使是周末和假期；尽量在晚上22-23时入睡，保证7-9小时睡眠时间；起床后尽早接触自然光；睡前2小时尽量远离手机和电脑的蓝光。4.抽烟饮酒。建议少沾染任何形式的烟草，包括电子烟，并避免被动吸二手烟和三手烟；尽量不喝酒，成年男性每天酒精摄入量最好小于25克，女性小于15克。

[心灵鸡汤]

★不预支明天的烦恼，不纠缠昨天的遗憾，只深耕今天的自己。